В последнее время я меня появились новые привычки.
Волосы я теперь мою вечером, задолго до сна, а на ночь заплетаю в косы. В одну - спать неудобно, а вот в две - самое то. И если волосы вымыть с бальзамом, то утром они гладкие, блестящие и немного вьются к низу. Например сегодня я была очень довольна своим внешним видом - прямо совсем - а такое редко бывает в последнее время.
Утром стараюсь делать зарядку. Понемногу приседаю - понемногу, потому что в пазапрошлый раз приседания кончились болящей поясницей, а в прошлой - коленями. Распределяю нагрузку, делаю все потихоньку

Стараюсь следить за питанием. Пока удается в половине вариантах, но я стараюсь
